យុទ្ធសាស្រ្ដអត់បាយ! Elon Musk តមអាហារ ដើម្បីថែសុខភាព ឥឡូវគាត់ថាសុខភាពល្អជាងមុន ស្រក៩គីឡូ
Navasiri Morm
AUGUST 30 2022
អាជីវកម្ម 4.0
262 views
1 min read

គេថាមានលុយប៉ុន្ដែគ្មានសុខភាពល្អ ជីវិតនៅតែក្រដដែល ហេតុនេះហើយ ការថែទាំសុខភាពគឺជារឿងដ៏សំខាន់បំផុតមួយ។ ដោយឡែកបើយើងក្រឡេកទៅមើលមហាសេដ្ឋីលេខ១ ពិភបលោក លោក Elon Musk វិញ លោកក៏ចាប់ផ្ដើមយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំសុខភាពរបស់ខ្លួនវិញផងដែរ បើទោះបីជាលោករវល់ខ្លាំងត្រូវគ្រប់គ្រងក្រុមហ៊ុនធំៗជាច្រើនក៏ដោយ។

ជាក់ស្ដែង កាលដោយកាលពីពេលថ្មីៗនេះ លោក Elon Musk បានបង្ហោះនៅលើគណនី Twitter ផ្លូវការណ៍របស់លោកថា លោកបានប្រើយុទ្ធសាស្រ្ដតមអាហារ ឬភាសាអង់គ្លេសហៅថា (Fasting) យ៉ាងទៀតទាត់ ហើយបច្ចុប្បន្ននេះ លោកបានស្រកទម្ងន់ ២០ផោន ឬស្មើនឹងប្រមាណ ៩គីឡូ ហើយលោកថា លោកមានអារម្មណ៍ថាសុខភាពរបស់ខ្លួនល្អប្រសើរជាងមុ​ន។ ដោយការតមអាហារនេះ លោក Elon Musk បានប្រើ App មួយដែលមានឈ្មោះថា Zero Fasting ជាជំនួយ។

«តាមរយៈដំបូន្មានរបស់មិត្តភក្ដិល្អម្នាក់ ខ្ញុំបានធ្វើការតមអាហារយ៉ាងទៀតទាត់ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសុខភាពរបស់ខ្ញុំល្អជាងមុន»។

គួរជម្រាបផងដែរថា​ Fasting គឺជាវិធីសាស្រ្ដថែទាំសុខភាពមួយបែប ដែលប្រាប់ថាពេលណាអ្នកគួរញ៉ាំ និងពេលណាអ្នកមិនគួរញ៉ាំ ដើម្បីយកខ្លាញ់ចាស់ៗ នៅក្នុងរាងកាយមកប្រើប្រាស់ធ្វើជាថមពល។ ហើយទម្រង់នៃការធ្វើ  Fasting ដែលពេញនិយមជាងគេ គឺ១៦/៨ មានន័យថា​ តមអាហារ១៦ម៉ោង និងអាចញ៉ាំអាហារបាន រយៈពេល៨ម៉ោង ហើយសម្រាប់អាហារដែលត្រូវញ៉ាំនោះទៀតសោត គឺជាអាហារល្អៗ ដែលជួយទៅដល់សុខភាពរាងការយច្រើន៕

 

បន្តអានអត្ថបទបន្ទាប់
ស្វែងយល់អំពីពួកយើង
ទំនាក់ទំនង​មក​ពួក​យើង
© 2025 Baksey Media. All Rights Reserved.
Developed by: Technology Cambodia